Практически во всех книжках и учебниках, посвященных уходу за детками, обращается внимание на тот тривиальный факт, что у малыша неидеальны механизмы регуляции температуры тела, в связи с чем существует большой риск переохлаждения. Из этого, в общем-то, полностью правильного положения, часто делаются полностью некорректные выводы[1]. Защите малыша от переохлаждения уделяется первоочередное внимание, прямо до того, что покупка электрообогревателя представляет собой одно из более неотклонимых действий при подготовке к встрече новорожденного. Если, как мы уже упоминали, температура воздуха в палате новорожденных роддома должна, в согласовании с инструкциями, быть не ниже 20 два °С (обычно, она выше), то всего боящиеся предки хоть какой ценой будут стремиться к тому, дабы ниже этой числа она (температура) никак не опустилась. Создатель посетил сотки новорожденных в 1-ые деньки после их выписки из роддома, и чувство нехватки воздуха было более неизменным и более обычным из всех эмоций, которые ему приходилось испытывать после краткосрочного пребывания в детской комнате.
Панически опасаясь холода, предки часто и не думают о том, что упомянутое нами несовершенство устройств теплорегуляции чревато не только лишь переохлаждением, но и перегревом.
Обмен веществ у новорожденного протекает очень активно и сопровождается выработкой значимого количества тепла. От этого тепла организму малыша нужно избавляться. Выполнить это можно 2-мя способами — через легкие и через кожу (конкретный перенос тепла при контакте 2-ух сред с разной температурой плюс испарение пота).
Воздух, вдыхаемый человеком (новорожденный — не исключение), достигая легких, греется до температуры тела. Т. е. ребенок вдыхает воздух с температурой восемнадцать °С, а выдыхает, соответственно, 36,6 °С. При всем этом, очевидно, определенное количество тепла пропадает. Если температура вдыхаемого воздуха 20 три °С, то разумеется, что утраты тепла приметно понижаются. Но терять тепло нужно! И ребенок активизирует 2-ой путь утрат — через кожу. Нужно создавать пот[2], который не только лишь влажный, но и соленый — означает, теряются вода и соли, а припасы и того и другого у новорожденного очень малозначительны.
Даже при маленькой нехватке воды значительно нарушается работа всех систем и органов. И последствия этих нарушений вы непременно обнаружите, развернув малыша. Организованный в роддоме перегрев (только бы вы не произнесли, что простудили) сначала виден на коже вашего новорожденного — она ярко-красная, в тех местах, где накапливается пот (в паху, к примеру), — опрелости[3]. Малыша пучит, и у него болит живот (густые из-за нехватки воды пищеварительные соки с трудом в состоянии переваривать пищу), во рту — белоснежные пятнышки: молочница[4] (густая из-за нехватки воды слюна не делает собственных функций), в носу — сухие корочки, затрудняющие дыхание (время от времени даже сосать не может), и т. д.
Регуляция температурного режима новорожденного может быть осуществлена средством решения 2-ух задач:
1) температура воздуха в детской комнате;
2) одежка малыша.
Обе эти задачи должны быть решены немедля, в 1-ые же день после возвращения из роддома. Чем подольше вы будете собираться и решаться, тем ужаснее будет для вас и вашему малышу, тем огромные усилия пригодятся потом для того, дабы нагнать упущенное.
Только принципиально (. ) не путать и не соединять такие понятия, как «холодно ребенку» и «температура воздуха, которым дышит ребенок».
Лучшая температура детской комнаты составляет 18—19 °С.
Чем выше, тем ужаснее. Но на всю жизнь — и вашу, и детскую — нужно уяснить важное правило, позволяющее принять верное решение при наличии колебаний[5]:
ЛУЧШЕ ПЕРЕОХЛАДИТЬ, ЧЕМ ПЕРЕГРЕТЬ
Только так и не по другому, так как нельзя, ни при каких обстоятельствах нельзя забывать о том, что перегрев малыша более, как правило, существенно более небезопасен, чем переохлаждение!
Природные условия обычно позволяют сделать лучший температурный режим (18—19 °С), но бывают исключения, и они совершенно нередки. Ребенок может появиться на свет в жаркое время года, в стране с горячим климатом, в городке, где работники теплосетей склонны с завышенным рвением относиться к своим обязательствам, и т. д.
Уберечь малыша от перегрева при высочайшей температуре в помещении (выше 20 два °С) можно, действуя в 3-х направлениях:
1) одежка, поточнее ее малое количество;
2) достаточное поступление в организм малыша воды, кроме молока (вода);
По всем этим фронтам мы в предстоящем основательно пройдемся.
Очередной фактор — более весомый в сопоставлении с температурой в детской комнате — относительная влажность воздуха.
Актуальность этого параметра только высока конкретно для малышей, и связано это все с теми же, ранее упоминавшимися нами особенностями теплорегуляции малышей. Выдыхаемый воздух имеет температуру тела и влажность 100%. Чем суше вдыхаемый воздух — тем больше воды растрачивает организм малыша на его увлажнение, а к чему приводят дополнительные утраты воды — мы уже сказали.
Большая часть читателей этой книжки живет в очень специфичных погодных критериях, когда более 6 месяцев (с октября по апрель в наилучшем случае) имеет место отопительный сезон, а принципной особенностью фактически всех отопительных систем является высушивание воздуха в жилых помещениях.
Лучшая относительная влажность воздуха в детской комнате — 50—70%.
Подогрев воздуха, обычно, приводит к тому, что его влажность в среднем раза в два ниже рекомендуемой. И чем больше родственники дитяти озабочены риском замерзания, чем активнее детская комната греется — тем суше воздух, тем выше возможность появления заморочек со здоровьем у малыша: пересыхание слизистых оболочек дыхательных путей (покашливание, хрюканье носом), задачи с кожей, сгущение крови и т. д.
Вывод очевиден: контроль над влажностью воздуха в помещении и поддержание ее на соответствующем уровне — важная родительская задачка. Частая мокроватая уборка, открытые емкости с водой, пульверизаторы, декоративные фонтанчики, аквариум — варианты ее решения. Современные технологии делают достижение цели наименее трудозатратным. Родственники дитяти должны, по последней мере, знать о том, что существует такая легкая, не особо дорогая и очень действенная штучка, которая именуется бытовой увлажнитель воздуха (они бывают паровые и ультразвуковые; 2-ые тише и безопасней).
А на данный момент давайте обратим внимание на такое необычное с бытовой точки зрения явление, как сквозняк[6].
«СКВОЗНЯК — сквозной ветер, струя воздуха, продувающая помещение насквозь»[7].
Любопытно, кому первому пришла в голову идея касательно того, что Природа может сделать био вид, для которого струя воздуха представляет собой грозную опасность?
Люди дорогие! Это мы с вами сквозняков боимся, так как предки наши оберегали нас всеми вероятными методами от этих самых сквозняков. Но ребеночек здесь при чем? Палку, естественно, перегибать не нужно, но неизменные возгласы: «Закройте быстрее дверь!» не ведут ни к чему отличному. Ребенок опасается незнакомого. И нельзя прожить жизнь, никогда не встретившись со сквозняком. Так лучше познакомиться с ним в младенчестве, перестав страшиться, чем взрослым и приличным дядей орать на весь автобус: «Закройте окно, сквозит!»
С момента возвращения из роддома не обращайте внимания на то, открыта либо закрыта дверь в комнату, где находится ребенок. Не имеет значения, исходя из убеждений его здоровья, где размещена кровать и попадает ли на нее воздух из приоткрытого окошка. Для пятилетнего малыша, уже испорченного рвениями его уберечь, имеет. А для новорожденного — нет.
[1] Выводы эти, обычно, делают не создатели книжек и учебников, а предки.
[2] Потовые железы у новорожденного развиты плохо, т. е. он самой Природой адаптирован к потере тепла конкретно средством дыхания.
[3] Опрелость — воспаление кожи, возникающее, приемущественно, в ее складках.
[4] Молочница — воспаление слизистой оболочки полости рта, вызванное дрожжеподобными грибками.
[5] Воплощать это правило в жизнь нужно, очевидно, не в 5 лет и не в 10, а с момента рождения.
[6] Создателю почему-либо кажется, что у большинства читателей нет кондюков и установок искусственного климата. Открытая форточка — более распространенное техническое устройство для понижения температуры воздуха в помещении. Разговор о сквозняке в данном случае возможно окажется полностью уместным.
[7] Определение из Словаря российского языка С. И. Ожегова, М.: Российский язык, 1984.
Комфортабельная температура в помещении
В холодных кабинетах у дам падает производительность труда, узнали южноамериканские Исследователи. Если дамы идеальнее всего управляются с задачками при температуре более 22°C, то мужикам для работы нужна прохлада. Исследователи советуют смешанным коллективам работать при температуре около 24°C, дабы достигнуть лучших результатов.
Протесты дам против применения кондюка получили научное обоснование. Исследователи из Института Южной Калифорнии узнали, что в холодных кабинетах дамы ужаснее управляются с работой. Исследование было размещено в журнальчике Plos One.
Температура в помещении по санитарным нормам
В США рекомендуется поддерживать в кабинетах температуру около 20°C. При всем этом санитарные нормы позволяют снижать ее до 16°C и ниже. В Рф нормой считается 22-25°C зависимо от времени года. Допускается работа и при температуре ниже 19°C, но предстоящее понижение температуры просит сокращения рабочего денька.
Южноамериканские эталоны утверждались еще в 1960-х годах. Они основывались на работе, где исследовался метаболизм сорокалетнего мужчины весом около 70 кг. Но у парней в среднем больше мускул, что содействует согреванию тела. Потому им более комфортабельно в прохладе.
Не считая того, с годами метаболизм понижается и поболее взрослым работникам нужна более высочайшая температура.
Ранее было установлено, что дамы ощущают себя комфортнее всего при 24,5°C. Вв то время как мужчины — при 22°C. Но исследователи не задавались вопросом, как конкретно это оказывает влияние на возможности работников.
В исследовании участвовали 500 40 два студента, 41% составили девицы. Исследователи разделили участников на несколько групп. Любая из них делала ряд заданий в помещениях с температурой от 16°C до 32°C.
Оказалось, что девицы при температуре около 16°C управлялись с заданиями еще ужаснее юношей.
В тестах на составление слов из набора букв юноши и девицы оказывались вровень при температуре в 22°C. После этого успехи женщин только продолжали расти, а юношей — падать. С математическими задачками юноши идеальнее всего управлялись при 16°C, девицы же «догоняли» их лишь на 32°C.Также участники прошли ряд тестов на мышление, в каких интуитивно приходящий в голову ответ, обычно, был неправильным, и, дабы ответить верно, приходилось поразмыслить. В них температура не повлияла на ответы юношей, но девицам вновь оказалось комфортнее размышлять над ответом в более теплом помещении.
По воззрению исследователей, температура оказалась связана не столько со способностью решать те либо другие задачи, сколько с прикладываемыми к этому усилиями. Так в тепле девицы делали задания более охотно и старательно. Юношам же была нужна прохлада и при повышении температуры их результаты ухудшались.
В целом, результаты демонстрируют, что пол определяет воздействие температуры не только лишь на комфорт, но и на производительность труда. Не считая того, приобретенные результаты могут отчасти разъяснить противоречивые выводы схожих работ. Так как в прошедших исследовательских работах воздействия температуры на работоспособность пол не принимался во внимание.
«Было понятно, что дамам нравится более высочайшая температура, чем мужикам, но до сего времени числилось, что это вопрос личных предпочтений, — отмечает Том Чанг, один из создателей исследования. — Мы нашли, что температура — не только лишь вопрос комфорта, но от нее зависит также, как люди управляются с математическими задачками и как много усилий в работе они прилагают. Управление вносит много средств в то, дабы работники ощущали себя комфортабельно и их производительность росла. Наше исследование указывает, что, если вас тревожит производительность служащих, для вас следует направить внимание на температуру в здании».
Исследователи отмечают, что на рабочих местах, где дамы и мужчины работают совместно, температура должна быть приметно выше рекомендуемых норм. Это дозволит достигнуть от коллектива лучших результатов.
«Даже если поднять температуру с 16°C до 23°C — другими словами, оставаясь в обычном температурном спектре, — можно узреть существенное изменение производительности», — отмечает Чанг.
Исследователи советуют поддерживать на рабочем месте температуру около 24°C. При ней мужская производительность падает не очень низковато, а женская подымается довольно высоко.
Предприятия должны более серьезно относиться к таким факторам окружающей среды, как температура. Результаты демонстрируют, что все мы различные и у каждого из нас, возможно, различные рациональные условия труда.
Если нужна установка кондюка для сотворения комфортабельных критерий в вашем кабинете — это к нам!